和女神一起练瑜伽:办公室瑜伽美丽肩颈

上传日期:2018-03-26 播放次数:25
视频简介:
本视频时长45分钟,先从基本的瑜伽呼吸着手,慢慢进入瑜伽状态,从前屈拉伸热身,到猫式、下犬式、伸展式、单腿下犬式等动作练习,是一节不错的瑜伽课程安排。
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