爱上瑜伽,你只需要这几样东西!

2018-04-24 来源:网络 编辑:季妍

作为现代都市人,尤其是对于办公室上班族来说,长期久坐,面对电脑,空气不流通,白天上班又没有办法参加户外运动,那么下班后来场瑜伽是不是听起来很不错呢?伴随着清心音乐消散掉一天的身体负荷,让身体始终能够保持在健康有活力的状态。

或许你一直有这样的想法,但是却苦于找寻不到适合自己的瑜伽装备;或许你认为瑜伽装备都很难看,没办法衬托美丽,也不知道去哪里可以买到既舒适又时尚的款式。没关系,不管你担心什么,看过这篇文章后总有一样包你心动!

瑜伽是什么?

瑜伽(Yoga)是古印度六大哲学派别中的一系,其种类也非常之多,长期坚持可以改善生理、心理、情感和精神方面的能力。通过体位法、呼吸法、调心和冥想法等使人放松舒缓身心,以达到身心合一,强身健体的效果。男女老少皆适宜瑜伽,室内室外也都可以练瑜伽,它是通过自身能够接受的强度来相应调节,循序渐进,人人都可以在瑜伽中收获到属于自己的益处。

瑜伽服

挑选一件适合自己的瑜伽服是非常重要的。既舒适又合身的瑜伽服会对整个过程中起到很大的辅助作用。

现代瑜伽服已不同于以往的平庸,层出不穷的款式令人眼花缭乱。但是还是建议大家尽可能选购宽松舒适遮肚脐(盖住丹田气)的瑜伽服。

▲韩国品牌Meditation使用专业面料SUPPLEX,舒适、速干、柔软具有高弹性!

▲夏季炎热,想凉爽又要秀好身材的美女们可以选择抹胸小背心加七分裤的款式~(品牌同上)

▲加拿大第一专业运动品牌Lululemon短短几年便受到了大牌明星和群众的欢迎,几乎在欧美人手一件!

▲舒适排气的面料,极简的设计,配合人体工学剪裁,令你在运动中不受拘束,轻松自在。(品牌同上)

▲Aloyoga美国专业瑜伽品牌,款式众多新颖独特又舒适,一定有一款适合你~

如果还觉得不够时尚潮流,想要在运动中也能时刻保持美美的状态,那么就一起来看看下面推荐的吧~

▲美国品牌Eagle Rock将彩绘图案精妙印于布料之上,正是当下最in的设计方案~

瑜伽垫

一张专业舒适的瑜伽垫是在做瑜伽时必不可少的装备。好的瑜伽垫可以减少运动伤害,为爱好者带来运动的激情。

▲作为世界上最好的瑜伽垫Manduka传奇黑垫Black Mat PRO已经问世超过十年了。它的超密集加厚结构有很好的防滑防粘和缓冲性能。

▲Liforme这款瑜伽垫深受专业人士的追捧。它采用环保天然橡胶基面和柔软有弹性的毛毡层,提供了深度缓冲作用。另外它带有该品牌独有的AlignForMe系统压花标记,可作为引导工具,在练习过程中对照纠正身姿。

▲Adidas by Stella McCartney 是不是看到就迫不及待想买回来练呢?

瑜伽铺巾

瑜伽铺巾可吸收掉瑜伽垫上的汗水,防止运动出汗后身体与瑜伽垫接触吸入细菌或尘螨。背面有防滑颗粒可铺在瑜伽垫之上也有很好的按摩作用。

▲Manduka青蛙瑜伽铺巾,舒适柔软,设计简洁,男女均可以选择~

▲Lululemon大铺巾,舒适轻便,可快速吸干水分,花纹也别具一格。

瑜伽砖

瑜伽砖在瑜伽训练中也是必不可少的一个装备。它在很多不同课程的瑜伽中起到辅助锻炼的作用,帮助调整姿势,辅助身体达到一些动作。

▲Lululemon的这款瑜伽砖厚实支撑力好,三面不同高度给到不同姿势力度的支撑。

瑜伽包

当以上东西都准备齐全后,瑜伽包就要派上用场了。内在专业外在时尚的瑜伽包想必是人人都心水的必备品了。外出郊游、运动都需要用到。下面就为大家推荐几款好看耐用的单品~

▲Lululemon的瑜伽包,是不是既专业又时尚炫酷呢?包里面空间很大,夹层很多,方便衣物分类,做工也十分细致精巧。

瑜伽球

基础瑜伽做久了,想挑战下新鲜刺激的项目吗?买一个瑜伽健身球吧,你会发现健身也可以是一件很好玩的事情~

▲TRAINERbrands采用pthalate-free无毒聚录乙烯复合防爆技术,轻便,持久耐用,帮助加强核心锻炼,提高耐力和体力以及平衡协调能力。

其它相关用品

以上推荐的瑜伽装备大多为锻炼瑜伽时的必备用品,现在为大家介绍一些在锻炼过程中部分人可能会需要用到的物品,以供提示参考。

▲瑜伽头巾 - 可固定额前碎发,快速吸收汗水。

▲瑜伽眼枕 - 适用于瑜伽冥想、眼部疲劳时。配合冥想可舒缓眼周肌肉神经,得到最佳的放松与调息。尽量选择丝绸面料内含穿天然有机香草种子,如薰衣草、亚麻、荞麦、绿豆等。

▲瑜伽伸展带 - 用来稳定姿势,控制伸展距离,锻炼肌力等,根据不同练习可选择不同弹性的伸展带。

▲瑜伽吊床 - 空中瑜伽必备。感受身体重量,加深体式的伸展、阻力和正位能力,是最近比较流行的瑜伽课程,具有放松,疗愈和瘦身的效果。难度较大,但同时也增添了瑜伽的趣味性。

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