-21- Namaste 导管/能量通道
“Nama”的意思是“鞠躬”，“as”的意思是“我”，“te”的意思是“你”。所以，“namasate”的字面意思是“我向你鞠躬致敬”。
-22- Nirodha 控制
意识专注在一个对象上，在帕坦珈利的瑜伽八支中，这是专注、冥想和喜乐的基础。
-23- Niyama 遵守/内制
内制，帕坦珈利瑜伽八支的第二支，包括纯净（saucha），满足（samtosha），苦行（tapas），自我学习（svadhyaya）和信奉神（ishvarapranidhana）。
-24- Ojas 元气/生命力
生命力，通过练习，可以锻炼出精微的能量，特别是练习节欲。
-25- Om 宇宙的声音
最原始的唱诵（mantra），代表着终极存在。
-26- Pingala-nadi 右脉
和交感神经系统相互作用的能量通道，可以给心/大脑以能量。在中脉的右侧。
-27- Prajna 般若/智慧
“智慧”，无明（精神上的无知）的反面。
-28- Prakriti 自性
“自然，本性”，本质，一个人出生时就带有的独特的元素组合（能量）。
-29- Pranayama 呼吸控制
“生命力”（或者呼吸扩展）。呼吸控制，帕坦珈利瑜伽八支的第四支，右有觉知的呼气（puraka）、屏息（kumbhaka）和呼气（recaka）的组成。在高级的练习阶段，屏息自然发生，而且屏息的时间会越来越长。
-30- Pratyahara 感官收摄/制感
“回收”，感官控制。帕坦珈利瑜伽八支的第5支。
-31- Samadhi 三摩地
“合一”，冥想者到达的一种忘我的、合一的阶段，与冥想的对象合一，帕坦珈利瑜伽八支的第八支。
-32- Samskara 业习
每个意志、心理、情绪模式的行动发生后，留下的潜意识印记，让我们变成当下的样子。
-33- Yama 内制
“克制，约束”，道德准则，瑜伽八支的第一支，包括:非暴力、诚实、不偷盗、节欲和不贪婪，这是社会行为准则，让我们和他人和和谐相处。
以上这些都是实打实的瑜伽梵文知识哦，从简单的开始积累，了解瑜伽，不仅仅是体式。
