如何考取瑜伽证成为瑜伽老师?

2019-10-31 来源:网络 编辑:季妍瑜伽
如何考取瑜伽教练资格证书?
 
瑜伽教练资格证书的分类:
 
瑜伽教练资格证书种类繁多,首先,你要明确自己想要考取哪一种瑜伽教练资格证书。目前,国内流通的瑜伽教练证书大体上有两类:一种是民间机构证书,一种是官方机构颁发证书。民间机构瑜伽证书,俗称行业证书。头衔都比较大的,包装比较花哨,多为学校自己制作的证书。官方证书是由北京人力资源和社会保障部制定出台的。
 
如果你只需要行业证书,那么任何一所瑜伽培训学校和搭售瑜伽教练认证课程的瑜伽会馆都可以提供的。如果想要考取官方瑜伽师上岗证的话,就要选择有承办此考试资质的瑜伽培训学校。
 
如何考取瑜伽教练资格证?
 
瑜伽是一项很包容的健身运动,只要不是怀孕初期和末期的人都可以报名瑜伽教练认证培训班。很多人在决定学习瑜伽之前,总有这样那样的犹豫不定和不自信,学习瑜伽看重的不是好身材和好口才,看重的是一颗对瑜伽虔诚和坚毅的心。我们的榜样艾杨格大师,从小体弱多病,经过多年的瑜伽练习,达到瑜伽极上乘的境界,如今,九十多岁高龄,身体依旧强健。他惊人的事迹已经广为传播。言归正传,学完初中高级教练认证课程,再通过认证考试,就可以取得瑜伽教练上岗证书了。
 
瑜伽教练认证班课程内容:
 
培训内容:体位法、调息法、冥想术、洁净功、收束契合、瑜伽理论、体适能基本理论。
 
课程分为:初级阶段、中级阶段、高级阶段
 
初级阶段:将会系统地学习瑜伽经典体位法,其中包括“前屈、背屈、脊椎转动,站立平衡、倒立六大类”,初级阶段以体位为主,基础理论为辅。
 
中级阶段:以瑜伽理论实践为主,体位法为辅,将会带领学员亲身体验洁净功,例如:鼻腔的清洁、肠道的清洁、断食法,同时学习更多样的调息法、收束法、契合法,将全面了解冥想术。在体位法教授过程中以倒立、支撑为主,学习运用所学到的体位,编排课程并相互循环讲解。
 
高级阶段:高级体位,以课程编排、授课技巧为主,让每位学员具备成为瑜伽教练的素质和能力。
 
就业前景:
 
随着瑜伽热的持续升温,瑜伽教练的市场属于供不应求的状态,因此,瑜伽教练的工作不是很难找。但是想要在瑜伽上有所建树,今后还需要不断进修,提升自我。

很多瑜伽爱好者在感受到瑜伽魅力后,转而想从事瑜伽导师来作为自己的事业,但目前市场上2个月瑜伽教练速成班以及各种口号的培训机构让很多爱好者陷入选择困境。
 
实际上成为一名真正能引导人健身的瑜伽教练并不简单,下面列出成为瑜伽教练的一些条件,便于想成为瑜伽教练的朋友参考。
 
瑜伽人人可练,但并不是每个人都可以成为瑜伽教练,这一点不用解释估计大家也都想的明白。做为教练理所当然有条件要求,这个要求不是某个人为的,而是市场优胜劣汰的必然选择。
 


成为瑜伽教练的一些条件:
 
⑴ 身体条件
 
瑜伽是以健身健美运动被国人所接受的。在练习者的眼里,瑜伽教练应该是美的化身,不讲拥有魔鬼身段,天姿国色,至少五官端正体形匀称,否则不足以给借助瑜伽健身健美的会员以信心。事实上老板也不会找身材臃肿没有气质的教练,这点应该不需要再解释。动作是瑜伽健身课程的基础,一个教练如果身体过于僵硬,无法体现比较柔美的肢体语言,也是很难赢得市场认可的。
 
⑵ 语言组织能力
 
一个教练说话逻辑性不强,无法有效组织语言,不能精确分解动作,会员不得不经常扭头去看你的示范,将无法引导会员感官内敛,享受瑜伽带来的内在美。
 
⑶ 自信心
 
一个教练站在台上面对众多陌生的脸孔,紧张的说不出话来;或能说出话,但眼神打飘不敢正视会员,是无法带好瑜伽课的。想想看,如果你是会员,你会跟着一个不敢看自己的教练练习吗?
 
⑷ 服务意识
 
在一堂瑜伽课上,会员是教练的服务对象。什么是服务?大家去大饭店吃饭,刚进门迎宾小姐就一脸笑容:欢迎光临,请里面走。让人感到很温馨,自然吃的也开心。瑜伽教练的服务也是一样,想想看,顾及会员感受的辅助,跟对会员练习的正确与否不闻不问,带给人的感受能一样吗?
 
⑸ 观察能力
 
瑜伽体位不到位基本没有什么练习意义,但很多时候,到位和不到位的区别是细微的,这就关系到一个教练的观察能力了。
 
有一些本来就在其他机构培训学过的在职教练过来进修时很多体位自己都不到位,一问,她们也不知道要点在哪里。
 
这里需要强调的是目前市场上瑜伽教练班对于体位的考核并没那么严格,瑜伽教练班强调的是如何模拟带课,对于体位的要求没有像半年制、一年制课程班级要求那么严。
 
⑹ 专业知识
 
作为教练就必须有深厚的专业知识基础,只有专业知识丰富了,才能从理论上制定针对性的健身课程。但这还远远不够,因为拥有专业知识和把知识转变为自己的相关能力还不是一回事,还需要一个实践体会磨合的过程。
 
⑺ 专业技能

 
把专业知识转变成自己应用自如的能力,是成为瑜伽教练的关键。
 
大道理解决不了身体健康问题,必须有可行的可以付诸实施的有效技术手段指导,才能指导会员有效率的健身。而把大道理转变成自己的能力的过程就是专业的技能训练过程。
 
⑻ 自身健康
 
现代健身瑜伽虽然不是瑜伽修行,但体位练习,呼吸法、冥想的配合是会有相应的身心感受并能调整自身健康的。一个健康的教练,本身就能散发出一股引人向上的青春活泼的气息,潜移默化的就会对会员产生积极的影响。如果一个教练没有将自己调整到健康状态的经历,也就没有自己的感受和跟会员交流,而无法完成指导过程。
 
综上所述,我们发现挺拔的身材,自信的眼神,专业的技术,亲切的服务,健康的身心是成为一个瑜伽教练必不可少的专业素质,也是让您赢得会员认可的基本条件。所以成为一个瑜伽教练并不是交钱那么简单,对于想从事瑜伽教练工作的朋友可以对照一下,以免浪费了时间金钱又达不到自己的目标。
 


如何成为一个瑜伽教练?
 
最近身边有一些朋友在咨询我,去那里培训瑜伽比较好?其实我也没有参加过多少培训,只是通过网络、书籍、和跟一些老师的沟通中,简单了解了一些。所以也不能说对于培训这一块有多少认知。只是从我自己自身的角度出发,觉得现在的培训机构有一部分还是不太正规的。当然,这只是个人观点。但至少要去学习瑜伽,就要有所了解。
 
一.没有任何基础的可以参加瑜伽培训吗?(我所说的基础是她从来没有接触过瑜伽,不是身体条件)
 
一个非会员,从来没有练习过瑜伽,对瑜伽没有任何的了解,就去参加教练培训。当然,如果她是为了更好的练习,这应该是不错的。但要是她这样就打算要出来从教,那还是不太妥当。
 
1.她没有练习过瑜伽,身体没有感受。
 
2.现在很多所谓的瑜伽培训,以拉韧带,增加柔软度为目的,觉得只有体式做的漂亮,就是一个好的教练。
 
3.知识局限于理论,能说不会教。一味的背口令。从头说到尾,但是不会纠正体式,也不知道具体的方法。这些还是要靠在练习中体会的。
 
所以我个人的观点是 如果没有瑜伽练习基础,或者说,你还没有喜欢上瑜伽,热爱瑜伽,那还是不要去从事 瑜伽教学。因为这是对自己和以后所教授的会员的不负责。
 
二.做瑜伽挣钱吗?
 
这个问题其实真的很难回答,作为一个普通的瑜伽教练,她的工资的大部分是来自课时费。当然如果驻馆还有底薪。课时费全国的标准相差很大。北京上海好的老师可能每节有150-200多。一般的城市差不多的价格在100-30不等。就比如我所在的城市,价格一般是80-50 如果每周11节课。3500-2200不等。当然一些做业绩的教练也可以拿到5000元左右。但一般的瑜伽教练的工资也就是在3000-1800之间吧。按工资水平来说和普通的工薪阶层差不多。很多培训机构都在标榜,瑜伽教练是个多么高薪的职业,多么轻松,还包推荐工作。 真正有多少?说的要比做的好吧。。
 
三.哪家培训机构好?
 
这还真是个大问题。我也很想知道。这个从何说起呢?我个人觉得专业吧。找专业的,当然不是最贵的。比如说她的课程是专业的,一样就一样。要是你看到她的宣传资料或者课程安排了什么都有,那你就要考虑一下了,什么阿育吠陀,什么昆达里尼等之类的。好像花不了几天就能学会或者可以理解的。讲十样还不如练一样。瑜伽是用来练的,不是用来想和演讲的。有些机构,从头讲到尾,要么让你拉韧带,说什么一个月就要全部拉开?什么概念,拉开?人耶,不是木头,想怎么掰就怎么掰。。(所以现在肌肉拉伤见怪不怪,这样教出来的教练会怎么样去教学员呢)要么就是让你摆体式。是摆哦。告诉你怎么摆的好看。呵呵,漂亮就好比有个笑话(说你不会做的时候,就下去纠正会员。) 再者,你还要看她的时间安排,我听到最夸张的是,10天就能成为一个高级教练。(这个机构是北京的) 真是让人很难想象。当然人家具体是怎么做的,我们也没有办法知道,总不能为了去验证,花这冤枉钱吧。 现在一般的培训机构的课程安排以20天-60天不等。(基础课程) 还有些短期的晋级课程3天、5天、7天的等良莠不齐。不做点评了。前些时候看了一位瑜伽练习者的博客,他对于一些培训机构的点评还挺辛辣的。当然有没有根据要自己去了解,我个人觉得有些观点还是挺认同的。
 
四.培训机构的收费。
 
这个我想是所有瑜伽教练关心的,也是让人很纠结的。瑜伽挣钱吗?教瑜伽不一定挣钱,教瑜伽教练的很挣钱。(做培训的老师们,可不要骂我,我这是范指。)这个从培训收费就知道啦。一个教练培训是普通会员的好几倍,而且时间要短很多。 比如说吧。北京的,一般3天的培训是1000-2000多不等,7天差不多就要3000-4000。一个月的贵的10000多,便宜点的7000-8000。 如果碰到好的,能学到东西也就罢了,就怕花了钱还学不到东西。有时候真的挺感慨的,也挺无奈的,真的很想去学,价格吧还真让人肉痛。中国培训的机构咋就这么贵呢?
 
五.瑜伽教和练
 
瑜伽用什么样的方法去体现?这里我很想和大家一起分享我非常喜欢的一本书,美国的瑜伽大师,多娜·法喜写的《教瑜伽 学瑜伽-我们在这里相遇》 多娜·法喜老师在这本书的第一部,了解师生关系这一节中,引入了瑜伽经中的一句“瑜伽修炼是立志达到自由的状态”她对瑜伽老师如何去教授瑜伽做了一下分享(节选):老师所教的是存在状态,是生活的方式,它必须是老师真实的人格。在瑜伽练习中,老师只能带领学员走到她走过的地方;她指出的光亮只能导引你做到她曾经到达之处;只有自身曾经走过一遭,她才能引发学员的灵性探索。以及在探索的路途中激发出种种的议题。 在这本书中,阐述了作为一个瑜伽老师这种神圣的角色。还是很多瑜伽教练所未知的。试想,无论你是何种程度的教练,你在学员面前,你就是权威。在她选择上你的课时,她是把自己的身体健康交付给你的。如果你不了解她的身体,或者你根本把握不了一堂正常的课程,那她在这里获得的也许就不是健康。更有的会员,身体本来就有伤痛,在不当的指导下,会得到什么?
 
有些瑜伽教练是不练习的,这个听起来有些不可思议,可事实的确如此。有时候和她们聊天时会问:“平时练习吗?” 会有这样的回答“没有时间,我每天上课”还听过这样的回答:“我身体比较软,不用练,身体硬的才要练” 听到这样的回答,有时候真的觉得很无语。一个不练习的教练要怎么样去教学员呢?很难想象。真正的教授不就是自己的感受吗?要是自己都没有体会,你如何去教?
 
个人认为:瑜伽老师不只是一个陪同练习的教练,不是体式表演者,也不是广播体操喊口令的那个。瑜伽老师是要有能力去关照学员健康,是需要对你所教授会员的身体负责的。

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