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常见的瑜伽梵文词,慢慢渗透瑜伽哲学(三)

练习瑜伽,我们经常会听到一些瑜伽梵文词,但是却不知其背后蕴含的哲学意义。其实,从这些词开始,我们可以慢慢渗透瑜伽哲学。

2019-11-01  瑜伽文化

常见的瑜伽梵文词,慢慢渗透瑜伽哲学(二)

练习瑜伽,我们经常会听到一些瑜伽梵文词,但是却不知其背后蕴含的哲学意义。其实,从这些词开始,我们可以慢慢渗透瑜伽哲学。

2019-11-01  瑜伽文化

常见的瑜伽梵文词,慢慢渗透瑜伽哲学(一)

练习瑜伽,我们经常会听到一些瑜伽梵文词,但是却不知其背后蕴含的哲学意义。其实,从这些词开始,我们可以慢慢渗透瑜伽哲学。

2019-11-01  瑜伽文化

为什么满世界都流行练瑜伽,却没有人做易筋经呢?

一、易筋经只有十二个动作,主练筋骨。除了真传的其他人没有辅助的呼吸训练方式还有意念训练方式。没人教你练了效果一般,中华健身气功推的四种功法,太极拳、八段锦、...

2019-11-01  瑜伽文化

瑜伽,没你想的那么简单,也没你想的那么难!

有人说,练瑜伽很简单,翻来覆去不就是那些个体式,练好了就行了。 如果你是这样认为的,那么你的练习无异于杂技表演,身体层面只是瑜伽练习的一个方面,瑜伽最终的目的...

2019-11-01  瑜伽文化

瑜伽流派:异彩纷呈的瑜伽文化

瑜伽流派:异彩纷呈的瑜伽文化瑜伽在中国早已得到普及,但我们往往会误以为它是一种减肥运动。看完下面的介绍,你才恍然大悟:原来,瑜伽不是减肥运动。瑜伽是印度的传...

2019-11-01  瑜伽文化

萨提亚冥想-觉察自己

冥想,是用你的想象力来调节心身,缓解压力;想象,主要是为了激发某种记忆,尤其是身体的记忆,;萨提亚冥想--祈祷文;觉察自己; 我释放所有局限我的思想意念;我学习...

2019-10-31  瑜伽冥想

萨提亚冥想词---爱与感谢

萨提亚冥想词---爱与感谢 让我成为上天传达祥和宁静的工具。 我处处撒播幸福的种子 我是传达光明与爱的使者 我是最最幸福的爱的天使 我是爱,我所到之处都可以化暴戾为...

2019-10-31  瑜伽冥想

萨提亚冥想词--接受自己

说明 接受自己,就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己。批判别人,是源自于不接受自己!会批判别人,就一定会批判自己。所以每一次批判别人,自己都会...

2019-10-31  瑜伽冥想

萨提亚冥想词-活在当下

本段瑜伽冥想词是从《萨提亚冥想:内在和谐、人际和睦与世界和平》精心摘录的,记录了萨提亚女士生前带领课程时使用的冥想,阅读这些冥想,会让你更好的体会生活,也可...

2019-10-31  瑜伽冥想

瑜伽冥想能够帮你缓解睡眠质量

具体方法是 晚上盥洗后,仰卧在床上,闭上眼睛,头下可以放一个薄枕头,双手轻轻放在肚脐上。注意力集中于自己的呼吸。 吸气时,把空气直吸向腹部,手随腹部抬起;吸气...

2019-10-31  瑜伽冥想

清理经络调息法的高级瑜伽技巧

清理经络调息是练习高级瑜伽的一种技巧,要想练习好高级瑜伽,就必须练习好瑜伽呼吸,那么就一定要有一个练习高级瑜伽呼吸的技巧,下面就来介绍下清理经络调息法。

2019-10-31  瑜伽冥想

高级瑜伽必备呼吸技巧:圣光调息法

高级瑜伽呼吸的技巧就是练习瑜伽时让自己的身心都在瑜伽的境界里,全身心的投入到瑜伽的练习中,下面让我们来介绍下圣光瑜伽调息法。

2019-10-31  瑜伽冥想

放松心灵的瑜伽怎么做?

放松身体吗?不是的,放松心灵才是现代人最最需要的。不说为什么,你也一定很清楚。心灵瑜伽可以放松身心,陶冶情操,现在为大家带来心灵瑜伽帮助大家轻松的解决心理问题...

2019-10-31  瑜伽冥想

瑜伽冥想好处多,入门才是关键

冥想是练习瑜伽的核心。从字面意思来解释就是把你要想的念头、思虑给去掉,找到感知。但很多初学者对于瑜伽冥想无法完全理解,认为单纯的放松就是冥想,真的是这样吗?下...

2019-10-31  瑜伽冥想
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