秋季常吃哪些家常菜可以缓解秋乏

  • 2020-10-12 15:03来源:莜尕女性网
  • 秋季犯困怎么办呢?其实这就是我们常说的秋乏,那么,吃什么可以缓解秋乏呢?其实不少食物都可以帮助提神,如果你现在还在被秋乏缠身,那么快来试试这几样改善秋乏的家常菜吧!

    秋季常吃哪些家常菜可以缓解秋乏

    改善秋乏的家常菜做法

    食谱一:芥菜炒肉片

    第一步,备好荠菜、五花肉、葱姜、酱油、植物油和盐。

    第二步,将五花肉直接去皮后洗好了切片,将芥菜直接择洗干净,葱姜直接切末备用。

    第三步,备好锅加水直接烧开了,加上盐还有植物油,烧沸后将芥菜直接烫煮了。

    第四步,炒锅加上植物油,将五花肉还有葱姜下锅翻炒爆香,炒熟后捞出。将芥菜下锅翻炒了。

    第五步,将五花肉下锅后,加上酱油翻炒加盐即可。

    秋季常吃哪些家常菜可以缓解秋乏

    食谱二:虾仁豆腐蒸蛋

    第一步,买好适当的豆腐和鸡蛋以及大虾,备好葱、淀粉、香油、盐和生抽。

    第二步,将豆腐直接洗好切块冷藏,将大虾直接处理成虾仁,加上盐和淀粉搅拌腌制。

    第三步,备好碗打碎鸡蛋,放入豆腐搅拌后备好。蒸锅加水烧开了,将鸡蛋直接蒸煮,十分钟左右加上虾仁蒸煮两三分钟。

    第四步,淋上生抽和香油,最后加葱花即可。

    食谱三:莴笋炒肉片

    第一步,备好猪肉、莴笋、鸡蛋、料酒、老抽、白胡椒粉、芝麻油、葱姜蒜和盐。

    第二步,将莴笋直接削皮切片,将猪肉也切片,葱姜蒜切丝切片备用。

    第三步,碗中加猪肉,蛋清还有料酒,接着加老抽和白胡椒粉搅拌腌制半小时左右。

    第四步,炒锅加油将猪肉滑炒,加上葱姜蒜爆香了,将莴笋下锅翻炒,加盐和芝麻油即可。

    以上就是关于几种缓解秋乏的家常菜,喜欢吃的朋友不妨来学学吧。

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